病気が再熱する前は
美容学生だったもので、
ケアとか、していたのですが、
再熱して、入院生活をして
いるうちに、どうでもいいや....
と今まで、こだわりをもっていた
ものをポイッ..
と一度全て捨てました。
逆にそれが良かったのか、
シンプルな生き方に
目覚めることが出来ました。
今のところ、
呼吸法とオイルケアと、
指のマッサージ
を始めました。
行き詰まりを感じているときって、
呼吸が上手く出来ていない
と感じることがあります。
この間の免疫力についての本にも
呼吸について述べられていて、
やっぱり大事なものだよね
なんて、一人感動していました。
[腹式呼吸]
これは夜、眠れなくなった場合も
行います。リラックス出来ますし、
段々眠くなります。
そして、オイルケア。
これは、洗う前に、
オイルをプラスするだけ！
というシンプルケア。
左側のホホバオイルは顔用。
これはオーガニックですが、
お手頃価格で手に入る
無印良品のホホバオイルも
オススメです！
右側のは、からだ用のバイオイル。
傷のケアもしてくれる!!
ということで、有名なこのオイルは、
マツキヨなどで手には入ります！
これを、私は身体を洗う前に、
一通り身体に馴染ませてから、
あとは、ボディソープで、
洗います！
そうすると、次の日も肌が
スベスベになります！
私はオイルが残ったままの
ベタベタな状態が苦手なので、
こういう使い方をしています♥
メイクをしているときも、
乾燥が気になる場合とか、
コンシーラーが、伸びにくい場合
なども、少しだけ、オイルを垂らして
使用しています♥
メイク落としからケア、など、
オイルはとても便利なので、
オススメアイテムです！
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