熱いお湯

心がモヤモヤして

行き詰まりを感じたとき




シャワーのお湯の温度をいつもより
熱くして、浴びます。

何も考えず

ただひたすら熱いお湯を

浴びます



そして、深呼吸。




そのあとは好きな香りを。






これが私のリラックスの方法。




シンプルだけど、心がすごく


らくになります。





いかがですか？


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