私はホットヨーグルト♡
耐熱の容器に
ヨーグルトをいれ、
お水を少々加えます。
ヨーグルトが無糖で、
少し甘めがいいななんていうときは‼
お砂糖や蜂蜜も入れます。
これはお好みですね♡
そしてレンジで
30～40秒程温めます。
ラップはかけなくて大丈夫です。
ここは様子を見ながら
丁度いい具合を探してください♡
そして温めたものを
取り出したら、
スプーンで混ぜます‼
そうすると
スープみたいになります♡
この季節、
冷たいものを取りがち
でカラダが冷えて
女性にはあまり良くない
ですね。
私の飲み物はカラダを
冷やさないために
一年中、白湯。
あと、たまに日本茶、紅茶。
そして、食べ過ぎたな～
というときは炭酸水。
炭酸水って味が無くて
最初は飲みにくいと思います。
そういうときは
自分で檸檬などを加えて
よく、お店に置いてある
檸檬水にしてしまう‼
という手もありますね。
工夫次第でいろいろな
楽しみ方があり、
そこで、
自分のカラダにあったものが
見つかると嬉しくなります♡
まだロキソニンを飲んでいませんが
さっきよりカラダが回復してきました
素晴らしい‼
これからお掃除します♡
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