今日は、ドイツの「父の日」
祝日です。
なんでも、
キリスト様の昇天を祝う日だとかで、
スーパーマーケットや
商店などは全てお休みです。
昨晩ハッと気づいたけど
時、既に遅し…
（コーヒー切らしてた！💦）
今日の至福の一杯は
外に買いに行こうと思います
お気に入りのカフェテラスは
お日様サンサン
こんにちは！
「自分を知る」から「行動できる」までを
絶対的な安心感で伴走する
夫婦間コミュニケーション・コーチ
木村グロースようこです。
冒頭から何のお話し？
という感じでしたが、
今日のテーマは…
コーチングって最近よく聞くけど、
自分の悩みを解決するのに
役立つのかな？
そんな疑問を持たれている方へ、
お悩みを解決する一歩を踏み出す
きっかけにしてもらえたら・・・
という想いで、お届けします。
昨年9月から毎月限定7名様に
コーチング無料体験セッション
をご提供しています。
突然ですが…
私は一度、離婚しているんですが、
最初の結婚につまづいていた時期に、
友人のつてで知り合った方に
コーチングを受けたことがありました。
視野が狭くなり
身体が縮こまっていた自分から一歩離れて
未来の自分を想像した時、
こうありたい自分、というのが
見えてきたんですね。
「自分自身を知るのに
こんな方法もあるんだ！」
という大きな気づきと、
「だから自分は苦しかったんだ…」
という解放感を、今でも覚えています。
その後、最初の結婚にピリオドを打ち、
あらたしい道を歩み始めることに。
そして時は過ぎ…再婚してドイツに移住します。
ドイツ語ゼロで始まった新天地での生活。
愛するパートナーと一緒にいられることは
本当に幸せだけど、
自分の考える「役割」が果たせていないことに
何年もの間、罪悪感を持っていました。
”ドイツ人並み”に稼げない
ドイツ語の会話がままならない
そして子供もできない
私の存在意義って何？！
自分は半人前だと思われているんじゃないか。
そんな苦しさから、
コミュニケーションが楽しめなくなっていました。
何かにチャレンジすることが怖く、
色々なことに弱気になっていた自分。
夫に自分の意見を堂々と伝えることにも、
遠慮がありました。
そんな中、
自分でもコーチングを学ぶ機会に恵まれます。
自分の価値観を明確にするプロセスで、
今直面している状況が
俯瞰できるようになりました。
そして、苦しんでいる自分にOKを出す、
すなわち今の自分を認めることができたんです。
そこを土台にして、
どんな自分でありたいのかが明確になったため、
そのための行動に集中できるようになりました。
夫とのコミュニケーションにも自信が生まれ、
対等なパートナーシップが築けている実感が
日々、強まっています。
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コーチングを通じて
自分に向き合い、
今の自分を認められるようになることで、
驚くほど行動ができるようになります。
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コーチングを受けてくださったお客様から、
今まで一人で考え込み、袋小路に迷い込んでしまって出口が見えないような感覚に陥っていましたが、
自分の目標、それに至る道、そして今すぐ何に取り掛かれるのかが明確になりました。
迷いがなくなり、やるべきことがはっきりしました。私のなかで長年にわたってモヤモヤしていたものが、明快に整理され、点と点が結びついた感じです。自分にとって大切な問題がはっきりし、何に取り組めばいいかまではっきりしました。
体験コーチング受けてからパートナーシップについてよく考えるようになりました。以前より、楽しみながら過ごせています。
すぐにNoと言う夫の心理を汲むことが出来るようになったから、イライラすることが少なくなりました。
穏やかに自分の気持ちを伝える事ができるから、段々と、すぐにNoと言わないようになりました😁
まだたまに言い合いみたいにはなりますが、笑って終わりになります😆
二人の時間をもっと大切に出来るようになりました✨
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