はいこんばんは。
今日もお疲れ様である。
疲れたため、短めにっ
本日は1回練。
25×4×3 キックスイム 2本ずつ
15F 25F ×2×3
なかなかGood👍25のBaは13.2とかで泳げて良かった。途中メニューを間違えた。BAD
25×4 たーんぷらくてぃす
いつも早くやろうとしすぎてあんま蹴れないので、レースで使うたーんより少し早いくらいの練習をした。悪くない。ターンinが少し下手。
FT20分
プル中心に確認。
50×5×4
Fr キックスイム
32-30.3-29.9-28.7-27.6
1t目は31の予定だったため、ミス。他は予定と実際が一致した。ただ、キックが上半身が低すぎて全くダウンキックが入っていなかった。もっと全然早く泳げただろう
Ba
34くらい-30.9-30.1----28.5
めちゃくちゃいい。0が出ると思わなかった。
ラストのFastは28.3予定だったので甘い。下手くそだ。
気に入らなかったためJ奈さんとR奈と50×3
Des 40秒サイクル
30.6-30.3-29.3
ベリベリナイスナイスGoodぷらくてぃす。
心配はここで消えた。+10のbrokenでこれができるかと言われたら分からない。ないすだ。
1t目のあの力感覚えたでごわす
だが、50×5×3があったから動いていたのは間違いない。明日はいい感じに動かしと行く予定だ。
映画マイケルをみた。カンカレは優勝出来そうだ。
今日はとってもいいことがあった人生がグッド
Rのブログでも嬉しいことを言って貰えたが、結局結果はレースタイムなのだ。練習がまだ俺の方が早くても試合変わらなかったら大して意味はない。
負けないように努力するのみ！いつも嬉しいこと言ってくれてありがとう♡♡インカレ切ります。
おやすみなさい。