こんにちは！
今日、実はイライラが募り、
作業所で他人を殴ってしまいそうになりました。
頑張って自分で抑えてたものの、
やっぱりやってしまいそうと思って
職員さんに相談。
その後、病院に電話するも、主治医はお休み。
心理士さんに繋いでもらい、事情を話すと、
今日はもう家に帰りなさいとの指示が出まして、
でも、イライラしながらでも仕事頑張ったんだから、
帰り道にあるスーパーに寄って、
好きなお菓子と飲み物を買って、
ゴロゴロしながらでも良し、音楽を聴きながらでも良し、
とにかく今日は脳を休めないとね！と
言ってくれました。
その後、良くしてくれてる看護師さんにアポ取って
病院に行って、長々と話を聞いてもらいました。
小袋のおにぎりせんべいをもらいました。
定期の受診は、来週火曜日です。
それまで、持つかどうか話しました。
私は頑張ると言いました。
双極性感情障害の私。
パニック障害もあるのに、元気だと、
頓服飲まずにバスや電車に乗れちゃう。