こんにちは。
ただいまうつ状態です。
軽躁状態に気付かず過ごしてました。
先週の診察時に主治医が軽躁の話を
してくれたみたいだけど、、、記憶なし（ ; ; ）
今日の診察では鬱に落ちちゃったねと…。
気分の波を掴む練習のために
作業所をお休みしてます。
お休み前は職員さんと何度も話し合いをしました。
話し合い後の診察でドクターストップが
でました。
12月中旬からお休みもらってますが、
いまだに上手に波に乗れません。
同じように悩んでる方、よかったら
お話ししませんか？
いろいろ話を聞く上でプラスになることも
あると私は思っています。
よかったらコメントしてくださいね！