仕事の効率を上げて成果をあげたい
でも肩が凝って集中できない
休日は趣味に没頭したい
でも体がだるくて寝て過ごしてしまう
毎日を楽に過ごしたい
でも、体の疲れと痛みで気分が上がらない
あなたはこんな悩みを
抱えていませんか？
こんにちは！
現役鍼灸マッサージ師の
Ryoです。
あなたは知っていますか？
実は、日本人の自覚症状ランキングで
女性では１位に
男性では２位に
「肩こり」がランクインしています。
この記事を読んでいるあなたも
肩こりを抱えているかと思います。
そんな肩こりをあなたは放置してませんか？
もしも放置しているあなたは
要注意です！
なぜなら
肩こりがあることで
集中力が上がらず
仕事や勉強の効率が悪くなってしまいます。
それだけでなく
頭痛や寝違え、眼精疲労など
そのほかの症状にもなりやすくなります。
とある研究で
痛みや疲労があることで
1週間あたり
なんと4.6時間の労働効率の低下
が見られるそうです。
1年間だと
約240時間のロスが出てしまいます
つまり
痛みや疲労を放っておくと
あなたの時給×240時間の
経済損失が出てしまいます。
だったらマッサージ店に通えばいい
と思うかもしれません。
でも少し考えて見てください
あなたが１週間に１回、月４回マッサージを受けるとします。
１時間５千円のマッサージ点に通うとしましょう。
その場合
１ヶ月に
２万円と４時間をマッサージに費やしてしまいます。
もしも肩こりがなければ
このお金と時間を
あなたの理想的なライフスタイルのために
使うことができます。
そこで、現役鍼灸マッサージ師として
手軽にできるセルフケアや体が疲れにくい
生活のひと工夫を紹介していきます！！
マッサージによる一時的な改善ではなく
日常生活の過ごし方しだいで
「こりにくい体づくり」を
していきましょう。
あなたもここから発信する知識を活用して
マッサージ店に通わない
お金と時間を節約しながら
健康な体と
理想的なライフスタイルを目指しましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございます。