みなさんこんにちは
整体院iフィジカルの院長です。
本日は，『太ももの外側の痛みがフワッと消えるセルフケア』です
症例は60代の女性、歩いたり階段の登り降りしたりすると股関節周囲や大腿外側の痛みが出る方でした
そんな方にやって欲しいセルフケアです♪
上記の写真のようにタオルを丸めてその上に座ってください
タオルの厚みは両側の臀部が開かない程度の厚さにして30秒から1分程度座ってみてください
臀部周囲、大腿の痛みがフワッと楽になりなるかもしれません
本日は以上です😊
お越し頂きありがとうございました♪
施術依頼・質問はホームページの問い合わせからよろしくお願い致します😊