テニス肘の痛みを少しだけ楽にする方法…

こんにちは

iフィジカル整体院の院長です

今日はテニス肘の痛みを少しだけ少なくなくする方法をお伝えします

テニス肘とはバックハンドストローク，バックハンドボレーの際に利き手の肘の外側が痛くなる疾患です

重症な方はうちわを仰ぐ動作でも痛みが生じ，最悪うちわを持つことさえも苦しくなります

そんな方はこの運動をすると痛みが減ることがあります

こんな感じで，腕を天井に伸ばして1分間ぶらぶらさせると肘あたりがスッと楽になることあります

困っている方はぜひやってみてください

本日は以上です😊

お越し頂きありがとうございました♪

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