ダイエットの基本はよく噛むこと…できますか?松山から帰ってきたら、1キロ増えていた。ゆる糖質制限で、最近ぜーんぜん体重落ちないのですが、少し前に買った本に「ダイエットの基本はよく噛むこと」って。で、やってた時はすぐお腹いっぱいになって、少し体重減ったけど、な~んか美味しく食べられなくて、2日くらいで止めてしまった。皆さんは口の中入れて、30回近く噛むなんてやってますか?私と旦那とノンは無理です(; ̄ェ ̄)本日のノンほぼ噛まずに飲みこんでるな、、、ノン。