心を文字にする表現家
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今日の一枚はコレです。
いつもと同じことをしていては
何も変化は起きない。
とはいえ、
何をすればいいのかわからないこともある。
何かチャレンジしようと思っても
不安が頭をよぎる。
不安が頭をよぎるのは
大きく変えようとするから。
じゃ、
小さなことから変えてみない？
えっ？
何を変えるの？
それは、
毎日ひとつだけ新しいものに触れてみること。
何でもいいんだよね。
例えば、
いつもと違う道を歩く
いつもと違う時間の電車に乗る
いつもは選ばないメニューを頼む
いつもと違う服装をしてみる
いつもと違う味付けの料理を作る
いつもと違う入浴剤でお風呂を楽しむ
それって
本当に小さなことだけど
チャレンジしてるんだよ。
小さなことなら
不安も小さいから大丈夫。
そのチャレンジ精神に拍手！
『毎日ひとつ新しいものに触れる』
アレもコレも
一度にチャレンジできるなら
それはそれでOK。
躊躇してしまうなら、
毎日ひとつチャレンジをしてみる。
こんな力が身につくよ。
チャレンジ力
継続力
気付き力
発見力
やってみる
続けられる
うまくいったかどうか、
楽しかったかどうか、
美味しかったかどうか、
楽しかったかどうかに気付く
さあ、次は何をしようかな、
どうすればいいのかなと考える
たくさんの力がつきそうだね。
ほんの小さなことでいいから
新しいことに触れる、
たったそれだけで
1か月後の自分がどんな風に変わるかが
とても楽しみ。
是非一緒にやってみよう！
可能なら手帳やメモにでも
新しく触れたものと
結果、そのときの気持ちを記しておこう。
後で見ることができるからね。
私も今日から始めるよ！
毎日新しいものに触れると
色んな力が身につくに決まってるやん♪
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました。
あなたにとって良い一日でありますように。
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