『心を整える』
心を文字にする表現家
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今日の一枚はコレです。
ソワソワする
ザワザワする
モヤモヤする
なんだか落ち着かないようだね
心の中は
整理できてるかな？
深呼吸して
心を整えてみよう
『心を整える』
心が落ち着かないときは
紙に書き出してみよう。
マインドマップ風に
真ん中に出来事か今の気持ちを書いて
そこから感じたこと
出てくる言葉を並べてみると
少しずつ整理ができてくるもの。
なぜ今こんな気持ちなのか、とか
この出来事は何を感じさせてくれてるか、とか
いろんな視点で見られるからオススメ。
心を整えると
気持ちが楽になったり
落ち着いてくるからね、
大丈夫だよ！
心を整えると落ち着けるに
決まってるやん♪
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました。
あなたにとって良い一日でありますように。
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