大谷選手の結婚報道。
最初、体育会TVのインスタで知ったんだけど、
(えっ？フェイクじゃないの？大丈夫？)
って心配してしまった。
だって毎日のようにニュースで練習風景が流れてるのに。急に結婚💍だなんてさ。
ホントだったようで、お相手の人はしばらく大変だろうな。
開幕前だし、そっとしてあげて欲しいね。
ご結婚おめでとうございます。
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自転車を漕ぐのがちょうどいい運動になるって。
月曜日に病院に行った時貰ってきたパンフレット。
心筋梗塞の予防には、の項目に
1日30分 週3日は運動する。
(水泳、ウォーキング、サイクリングなど)
その中にサイクリングも書いてあってね。
じゃあ私、毎週3日は自転車通勤してるよ。
片道20分、往復で考えれば30分以上になる。
めんどい、しんどいって思ってたけど、このおかげ(？)で血管年齢が若くいられてたのかな。
なんて勝手に思ってたら、今日のこのニュース。
でもね。
疲れないで漕げるサドルの高さってとこ。
【つま先が着くくらい】
そうなのよ、確かにちょっと高めが漕ぎやすいし、疲れないし、スピードも出しやすい。
私も前にそうしてた。
でも立て続けに2回も転んで膝を打ちゃあ、足がギリギリ届くだなんて怖くてできません💦
その分。書いてあるとおり足が疲れる😫
(太ももが太くなる〜)って思うもの。
ぅー、また少し上げてみようかな。
けど怖いなぁ
これだけ自転車がいいってなると、これからもずっと自転車通勤は続けなくては。
だいぶ前向きに考えれるようになったわ。
ps. たっちゃんってホントに素敵な人
詳しくはたっちゃんのインスタ(`･ω･´)をどうぞ。
私も20歳若ければたっちゃんとの結婚を予定したのに(* ´ ` *)ᐝ
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