最近、家にずっといたというのもあり、
皮作業したり
読書したり
発作という発作もでなかったので
よくなってるのか⁈私（≧∇≦）
と思ったら、
今日、定期検査の日で
久々病院に行ったら、
はい、始まりました。
発作。
終いには涙まで…
「今」に集中しようと思っても
「今」に羅針盤の針を戻せなくて…
支払いまですませ、
車に乗ったら、ようやく落ち着いたというか。
お昼に家に着くなり、
すごい睡魔に襲われ眠りにつきました。
起きてもなんだか疲れがありまする。
感情のコントロール、
正常に戻らないかなぁ～
今できること。
今目の前のことに目を向ける訓練だ～‼︎