紅しょうがカオマンガイをフライパンで炊いちゃう
んめー
実家から春が届きました！んめー！延々食べてられる！
クリスタルジムで肉限界（みーとまっくす）先生に背中と足を破壊してもらいました。先生は腰が破壊されてました！お大事に
80年代トレーニーを意識されたようです。あとはウエストポーチがあれば完璧だそう！
受付マッチョはぶーすかの八次先生。まんまる！
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終わりで肉限界先生と青木先生とご飯。でかい３人が小競り合いしながらのマッチョ飯。ありがとうございました〜
クリスタルジムの長。ほんものの長。
回覧板です。読み終わりましたらお隣に回してください。宜しくお願い致します
抜けや変更、追加など予めご了承ください。
Xにて随時情報更新しています。
3月22日（金）
・CX「めざまし８」8:00〜9:50（カズ）
・SBSラジオ「週刊！しゃべレーザー」23:00〜24:00（カズ）
3月23日（土）
・MBS「サタデープラス」8:00〜9:24（カズ）
・EX「池上彰のニュースそうだったのか！」18:56〜20:54（カズ）
・BSフジ「Music Proof〜Tempalay〜」25:00〜25:55（安藤）
3月24日（日）
・MBS「全日本高校先生クイズ選手権2024直前SP」15:00〜15:54（カズ）
・TBS「坂上＆指原のつぶれない店」19:00〜21:00（カズ）
・MBS「全日本高校先生クイズ選手権2024」21:00〜22:54（カズ）
3月25日（月）
・BS-TBS「X年後の関係者たち」23:00〜23:54（カズ）
3月26日（火）
・QVC生放送「なっ得パン」通販21:00〜（安藤）
3月27日（水）
・LF「ナイツ ザ・ラジオショー」ナイツ春休みのため「立川志らく ザ・ラジオショー」13:00〜15:30（安藤）
・NTV「くりぃむカズVS100人のジーニアス」21:00〜22:54（カズ）
3月28日（木）
・NHK総合「新プロジェクトX放送直前スペシャル」19:30〜20:42（カズ）
・EX「アメトーーク！」23:15〜24:15（カズ）
3月29日（金）
・CX「めざまし８」8:00〜9:50（カズ）
・SBSラジオ「週刊！しゃべレーザー」23:00〜24:00（カズ）
3月30日（土）
・TBS「日立世界ふしぎ発見！最終回SP」19:00〜21:54（カズ）
・NTV「バナナキマイラ」24:55〜26:05（安藤）
3月31日（日）
・EX「有吉クイズ」23:55〜24:55（安藤）