つくりおき

初めていわゆるダイエット本を購入。

今週用のおかずを作ってみて、
ダイエットに合わせた食材、
調味料を使った方がいいのねと知る。

昔は食べないダイエットとかやったこともあるが、
今回は健康的に痩せるように焦らずゆっくりね。

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