こんばんは(^^)
昨日収穫した
ロ-ズマリーは
乾燥させて
ロ-ズマリーソルトを
作成しようかと思います！
ぐちゃぐちゃにならないよう
なんとかしますw
さて、
本日瞑想上級法へと…
まぁ変化が劇的ビフォーアフターみたいには
行かないかもしれませんが
内側は、変わっているようです
日々の生活や
歩き方までノロ〜く🐢なりましたし
生活で役に立っているのは
忙しいまま家事をすると効率が落ちますよね
帰ってすぐよりは
3分で良いから落ち着いてから何かをこなすと
みると…
IQは、10ポイントも上がったと
結果もあるようで
確かにおかずが
1品増えるみたいな
1品増えるみたいな余裕有り🐢な経験も
時間は限られています
日々大事に暮らす智慧
ありがたや〜
ナマステ