こんにちは(^^)kriyas ayaです。
本日はさやまでした!何年ぶりかの生徒さんとの再会も、有りとても楽しい時間になりました。
ヨガを続ける人は、一体どのくらいいるのだろうと以前調べたところ…
10年以上の方は、数%満たないようでした。
続ける事って、とても難しいです！
続ける時間、環境、いろいろあるので続けるのが困難な事もあります。
ポ-ズはしなくても、呼吸のヨガ、瞑想のヨガ、行いのヨガ（カルマヨガ）沢山選択肢は、あるんです。
当スタジオでは、瞑想.呼吸.道具、哲学、…さまざま形で気づきを得るお手伝いをしております。
本日は、ピラティスも
熱かった‼
ガツンとくるないようで
ガツンとくるないようで姿勢分析、加重による腰痛予防法!
インナーマッスルの凄さを味わいました。
モニターさんの体質改善は引き続き
https://studio-kriyas.amebaownd.com/
コチラにai先生のリポートを載せています。
ご覧下さい。コチラの方がどうなったか？
お楽しみに。
次回もお待ちしております（笑）
