こんにちは。
あなたのHappyBalanceのお手伝い
吉田瞳です♡
昨日は
ほんの2年前の私には
考えられなかったような1日でした！
朝から17時まで、
アレクサンダーテクニークの学校「Body Chance」での学び。
担当してくださったバジル先生は
参加者全員を常に気遣いつつ、
みんなが分かるように進めるのが本当に上手！
私が気になっていたポーズも
頭と脊椎の関係、筋肉、動きの質、
と引き出しが豊富で
見てくれるポイントがたくさん。
それも、固定的ではなく柔軟性があって
生徒がやりたいことを実践できるよう
常に考えてくれています。
最後の呼吸の講義と実践は
とにかく分かりやすい、腑に落ちる！
内容ももちろんですが、
伝え方が本当に素晴らしくて
それを1日体験できたことに感動しました♡
私の今後のレッスンにかなり活かせそうです♪
その後は、
オーガナイザーとして参加している渋谷シェアビズ「Blossom」にて
新しく始まった
「やりたいことを事業化する勉強会」
これから月1開催とのことで、
かなり楽しみです。
更に、3つ目。
今度は神楽坂に移動して、
のセミナーへ参加してきました。
こんなに予定を入れることやこなすこと、
2年前の私には考えられなかったことです。
体調もイマイチだったし、
1日一つの予定と家事で十分〜！
と思っていました。
1日の終わりには
ココロもカラダも疲れてました。
そこから…
長年続けてきたヨガにアレクサンダーテクニークを取り入れて、
末端よりも
頭と脊椎、軸を
かなり意識して使い始めました。
また
アレクサンダーテクニーク教師の福井健太郎さんを通じて
音叉(おんさ)に出会い、
その魅力にはまりました。
「音叉ヒーリングアカデミー」 で学び始め、
今月には
最終段階であるライトワーカーが修了します！
音叉に出会ってから、
また変化が加速しています。
過去の捉え方や
現在との向き合い方も
どんどん変わってきています。
音叉は、聴覚刺激なので
とっても原始的なもの。
本能的なところ、
脳の奥深いところ(脳幹)に一瞬にして届きます。
ありのままの自分に還してくれるツール
です。
今は
ココロもカラダもどんどん軽くなっています。
本来の自分に還ってきている実感があります。
【今ここ】【ありのまま】にいられます♡
その上で、
やりたいと思ったことをやるなら
気力体力は続くのですね。
これは、今までの出逢いとご縁のお陰。
私と関わってくれた方がいたからこそで
本当に感謝です。
今の自分を楽しみながら、
私はまだ変容し続けていくのでしょう。
これから
どんなことをしていくのか
どんな人に出会うのか
ますます楽しみです♡
自分軸のある、しなやかな心身…
他の誰でもない、あなたのHappyBalanceを♪
そのお手伝いをさせていただきます♡
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