こんにちは。
あなたのHappyBalanceのお手伝い
吉田瞳です♡
土曜日に初めてご参加くださった方から、
レッスンの感想をいただきました。
お子さまがいらして、仕事もしている…
忙しくて、普段はなかなか自分の時間が取れない方でした。
ヨガのレッスンは、
自分と向き合える大切な時間だと感じられたようです♪
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やはり家に戻ると家事育児のドタバタになってしまい、
そんな中、
まず第一にとても気分
ヨガができるのが嬉しくてはりきってしまったのか、
（土曜日一晩よく寝たら頭痛はすっかり治りました^^;）
日頃の育児とデスクワークにより首から肩などのコリがものすごく
それが悩みでもあったので、
それくらい運動不足でもありました。
土曜日のヨガでは、
自分の体と心のことが
自分でもまだまだよく観察することができて
今後の先生のレッスンを通して、
日頃、育児、家事、
自分の時間も取れないのは今は仕方ないことだとは
ヨガの時間はそんな私にとって、
またヨガを再開できたことが嬉しいので、
今後ともどうぞよろしくお願いいたしますo(^_^)o
T・Eさま
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この後
またメッセージのやり取りをして、
来月のご予約もいただきました♪
普段忙しい方は、
「ヨガする時間なんて取れない！」
と思いがちです。
でも、忙しいからこそ
そういう時間を積極的に取ろうとすることが大事です。
そして、他にも大事なポイント！
そもそも
自分がヨガをやりたいと思っているのか。
どんなヨガをやりたいのか。
人に言われたからではなく、
ヨガくらいしなくちゃ！ ではなく、
まず自分に
「ヨガをやりたい！」
という気持ちがあることが大切です。
その気持ちがないと続けるのは難しいかもしれません。
自分の正直な気持ち、感覚、感情
を大事にしてくださいね。
そして、
どんなヨガをやりたいのか。
今や、ヨガはたくさんの流派に
たくさんの先生がいらっしゃいます。
一口にヨガと言っても、流派や先生によって
内容は千差万別。
クラスの雰囲気や流れも、
本当に本当に全然違います。
ぜひぜひ、
自分に合うレッスン
自分が楽しいと思うレッスン
に通ってくださいね。
最初は流派や先生に少しでもピンときたら、
とりあえず試してみることをお勧めします！
そして、いいなと思ったら、
ある程度は続けてみること。
合ってるヨガなら
どんどん楽しくなっていきますよ♡
私に少しでもピンときたら、
ぜひ試しにいらしてくださいね♡
自分軸のある、しなやかな心身…
他の誰でもない、あなたのHappyBalanceを♪
そのお手伝いをさせていただきます♡
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HappyBalanceYogaの今月のスケジュールは以下です♪
渋谷「Blossom」でもレッスンあります♪
音叉も使いますので、興味がある方は是非♡
それから…
お問い合わせは以下のメールアドレス宛にお願いします♪
hitomi.kripaluyoga@gmail.com
友だち申請の際にはメッセージいただけると嬉しいです。
