こんにちは。
あなたのHappyBalanceのお手伝い
吉田瞳です♡
今週、
アレクサンダーテクニークを学んでいるBodyChanceに行った時のこと。
長年BodyChanceで教えている先生が話しかけてきてくれました。
先月私がBodyChance目黒でヨガレッスンした時の話でした。
その日、その先生は受付担当で、
私のレッスンの間はずっと受付にいらっしゃっていました。
「私、瞳さんがこの前ここでヨガレッスンした時に、ずっと受付にいたのね。
すごく学ばせてもらったの！」
『ん？
先生が私のレッスンですごく学んだ？？』
って感じでしたが、
その続きが。
「扉は閉めていたから話が全部聞こえてきたわけではなかったけど、
明るい話をしているのではないのはわかったのね。
でも、その話し方の質やあり方が、
本当に素晴らしくて…
話す内容じゃないんだ～って。
そして、
ヨガの先生があんな風に在ったら、
生徒さんは本当に嬉しいと思う。
レッスンの時のあり方や声の質も…
声の質が、
その人そのものだなと思った。
あんなレッスンだったら受けたくなるよね。
や～、
すごく学ばせてもらいました」
って。
わー、
アレクサンダーの先生がそんな風に感じ、
それを私に伝えてくださるなんて！
とっても驚きました。
教師歴も長い先生にそんな風に言われて、
実は
一瞬驚き、一瞬居心地悪くなってました…。
素直に受け取れない今までの私の習慣的な反応(^^;;
でもその後に、
嬉しさがこみ上げてきました！！
そして、
しっかり受け取れました♪
先生が本音を言ってくれている感じなのもよく分かりましたし、
言われたことは
本当に本当に嬉しかったのです♡
微かに感動の涙も。
明るい話をしているのではない、
というのは、
私が動き始める前に話したことです。
「2年前にBodyChanceでアレクサンダーテクニークに出会いました。
その時には、
嬉しさというより混乱が大きくて、
正直、
『どうしよう！』
って思ったんです。
その後、
『これすごい！』
と思うようになっても、
それをどう自分のヨガレッスンに取り入れたらいいのか分からなくて…。
学んでいることは素晴らしいけれども、
今までとの違いは分かるけれども、
それを自分のレッスンでは伝えられない…。
また
『どうしよう！』
って思いました。
元々、
0か100かみたいな極端な思考の人なので、
伝えたいことが伝えられないレッスンなら、
『やりたくない！』
『やめちゃいたい！』
と思いました。
一時期は、
『一度レッスンを全部クローズしたいな…』
って思っていたんですよ」
そんな話をしたのです。
それを語った時の自分のことをよく覚えています。
私は、まだSNSでは公開できていない、
過去の辛かった出来事がいくつもあります。
それを、最近はリアルでは語れるようになってきました。
そして、
その語っている時の、
語り方、心の状態も変わりました。
以前は、例えリアルで話したとしても、
「私、こんな辛いことがあったの。
だから、共感してー。
同情も欲しい～」。
って。
でも今は、
それを求める想いはなくて、
普通に語れる。
自分の過去が客観的に見れるものになってきて、
受け止められている。
だから、普通に語れるようになった。
そこには、
プラスの感情もマイナスの感情も存在せずに、
良いや悪いのジャッジもなく、
ただ、
私の過去にあったこと
になる。
自分の過去をそんな風に捉えられ、
今ここにありのまま
にいられると透明度が増しますね。
やっぱり大事なことは、
今ここに、
ありのままでいること
にある。
その場や相手を気遣いつつも、
ありのままの自分を素直に表現する。
それは相反することではなく、
両方できること。
相手だけでも、自分だけでもなく、
一緒にいることで新たに作られていく世界。
それが本当に美しい♡
自分軸のある、しなやかな心身…
他の誰でもない、あなたのHappyBalanceを♪
そのお手伝いをさせていただきます♡
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