こんにちは。
あなたのHappyBalanceのお手伝い
吉田瞳です♡
最近マメに更新していたBlogですが、
久しぶりになりました。
ゴールデンウィークの5月1日～5日まで、
御殿場にて合宿。
どっぷり過ごしてきました。
通っている「BodyChance」(アレクサンダーテクニークの学校)で、
2002年より続いている毎年恒例の合宿です。
指導歴数十年の素晴らしい講師陣に、
教師になりたての先生たち。
エリアも全国から、
たくさんの人が集います。
プログラムは豊富に用意されていて、
朝の7時から、
毎晩9、10時まで。
同時に進行されている授業も多くあり、
全ては自分で選ぶことができます。
今年、私は初参加。
どんなものかわからない上に、
5日間こもって100人近くの人たちと集団生活です。
少人数でゆっくり過ごすのは好きですが、
人が多いところ、集団が苦手な私…。
ハードルが高い感じがしていました。
みんなに合わせるのは苦手なのに、
どうしても
合わせなくちゃ、
合わせたほうがいいかな、
って考えてしまいがちだし
そもそも、
みんな、という本来は実体のないもののことを、
考えてしまうんですよね。
でも、今回は、
「～せねば！」はやめてみよう。
本当にやりたいことだけを選択しよう。
と決めました。
自らの意思で、
やりたいことだけやったけど、
疲労感…。
プログラムがやりたいことばかりで、
結局ほぼフル参加だったのもあるかもしれませんが。
おまけに、
大きなものもらいまでできて、
お医者さまにも「疲れからですね」と。
前よりは体の使い方よくなったと思うけど、
前よりは集団の中でも平気になったと思うけど、
やっぱりフル参加では、私は疲れるのね…。
でも、
同じような、
いえ、それ以上のスケジュールをこなした方々が
どんどん新しい活動を始めていて、
facebookには、
どんどんその情報が流れてきて。
みんな、すごいなぁ…。
みんな、元気だなぁ…。
ぼーっと
仲間のfacebookを見ながら、
そんなことを思ってました。
焦りとかではなく、
他の人たちの活動ぶりと
私の状態を
こんなものかぁ…って。
そして、
昨日から活動再開。
まだまだ重たい体を感じつつ、
渋谷に出かけてきました。
今日はそろそろ復活かな♡
合宿中に受けた1つのワークショップのテーマ
【自分にとっての最善を選ぶ】
誰にでも当てはまる最善、
みんなが認める最善、
ではなくて
自分にとっての最善。
私の場合、
疲れやすい心身をいたわってセーブするのもありだったけど、
全部やって、その後の疲れた心身と共にい続けた
そんな
今回のような状態もありだったと思います。
ちゃんと自分軸で
自分の行動を選んで、
起きた結果には責任を持つ。
自分に、周りに、
例え何が起きても
気づきや学びはあります。
自分にとっての最善を選んだ、
とすること。
そう決める覚悟。
私は、
最善を選べたと思います♡
場の雰囲気が最高でした♪
ただ反るのではない、ちょうどいいバランスの後屈をサポートしてもらいました♡
自分軸のある、しなやかな心身…
他の誰でもない、あなたのHappyBalanceを♪
そのお手伝いをさせていただきます♡