アップが遅くなりましたが、
10月6日に「悠健堂」ヨガの第1回目が終わりました♪
早速、千惠先生がブログにアップしてくださってました。
千惠先生のブログで、
アレクサンダーテクニークを取り入れた新しいヨガ、とご紹介くださっています。
先生も既に3回私のヨガに参加してくださり、本当に毎回新しい発見がある、とのこと。
とても嬉しく思います！
また、参加された皆さまからも、
嬉しい感想を色々といただきました。
そして、私のことですが…
初めてのレッスンは心地よい緊張を通り越した、
あまりよろしくない？緊張、体を過度に固めてしまう、を伴ってしまったりするものですが、
このレッスン、そういうことは全く起こりませんでした。
昨年から学び始めたアレクサンダーテクニークで、自分の使い方がうまくなってきたことはもちろんでしょうが、
温かい悠健堂の雰囲気も大きかったと思います。
ヨガをする上で、ヨガでなくとも、
自分の心身のために何かをしようと思った時に、場所はとっても大切です。
私がよく言っているように先生と合うか、はもちろんですが、
場所によっても心身の状態が変わってきます。
自分に合う場所を選びたいものです。
それには、自分の直感！
良い悪いではなく、
また、誰にでも当てはまる、
といった普遍的なものでもなく…
自分が、なんとなくそう感じた。
が大事だと思います。
言葉で説明できなくても大丈夫。
何だかよくわからないけれども、ここが好き！
という場所をチョイスする。
また、私との相性も大切です。
合わないのに無理していらっしゃる必要はないですよ。
なんとなくいい！
と感じたら、いらしてくださいね。
自分に合うものを続けていたら、心とカラダは反応してくれます♪
一緒にヨガができる機会がありましたら、嬉しく思います♡
来月は、11月10日火曜日と、27日金曜日です。
また、千惠先生は、今年から、
成功報酬型不妊鍼灸ベビ待ちお産塾 を主催されています。
千惠先生は体育大学を卒業されて健康運動指導士としてご活躍されていながら、鍼灸を学ばれた方です。
最近では、不妊治療に力を入れていらっしゃいます。
学会などにも積極的に参加されていて、
今後さらに妊娠・出産に有効な施術と身体づくりを提供していきたいと考えていらっしゃるそうです。
そんな千惠先生の考えにとても共感します！
私もヨガレッスンというかたちでお手伝いできればと思っております。