【BodyChanceYogaインストラクター養成コース】8月22日～24日
2年間の養成コースが始まって、早くも3回目の3daysが終わりました。
通常の授業ではタイミングの合わない仲間もいて、みんな揃うのは久しぶり。
テンションもUP♪
今回は、アレクサンダーテクニーク歴40年、
学校「ボディチャンス」の校長でもあるジェレミーが担当。
生徒の意図や願いをいち早くキャッチし、それを叶える、そのスピード感にはびっくり。
早く流れるようだけど、ピタッとはまって、
「あ、できちゃった」となります。
また、冗談好きでチャーミングなので、かなりの親近感。
すごい先生ということを一瞬忘れちゃうほど。
かなり盛りだくさんでしたが、シャバアサナから起き上がるワーク、面白かったです。
ボディチャンスは動きを探究していくので、先生たちはアサナが完成した時だけでなく、そのトランジションもよく見ています。
シャバから起き上がる時には、1度チャイルドポーズのようになり、脚から横になる人が多いです。
でも、改めてそこを探究しました。
ジェレミーから、頭から目線から行くという提案がありました。
「もっと楽に起き上がりたいなら、頭からはどうですか？」と。
ボディチャンスでは、正しいやり方や正しくないやり方、型を学ぶのではありません。
先生の提案は生徒の願いや意図があってのこと。
その上で、先生たちは、身体のデザインに沿って効率的に動く方法を提案してくれ、更にエンジェルタッチで一緒に探究もしてくれます♡
エンジェルタッチとは、
まさにエンジェルが触れているかのような繊細さで先生が生徒に触れること。
身体がリラックスして、自然に整っていく感じです。
ちなみにこれは言葉ではなかなか伝わらないので、ぜひ体験してほしいです。
先生には及びませんが、私もこのタッチを、日々のヨガレッスンで探究しています。
触れ方によって、生徒さんの身体が全然違ってくることに毎回新鮮な驚き。
そして、ジェレミーの提案のように頭から起きると…体全体が流れるようについていきました。
それは決して、膝を曲げて立てて、胸の前で両脚を抱えて、そのままどちらかに倒れて、とはっきり区切れる動きではありません。
全ては水のように流れていき…人間のほとんどは水ですしね。
皆が流れる動きを体感し、楽しみました♪
こんなことがたくさん起こった3days。
とっても充実した時間を過ごせたことに改めて感動です♡♡♡
その時の写真がないので、ジェレミーが骨模型で説明している写真を載せてみました。
今回は夢中になり過ぎて、ほとんど写真を撮れませんでした…(^^;;