キャシー・マデンの3daysセミナーが20日に終わりました。
初日には友達も参加してくれたし、様々なヨガをしてきた仲間たちと贅沢な3日間♡
教師歴数十年、有名なアレクサンダー教師であるキャシーは、全てにYes！
その人の身体や心の歴史の全てにOKを出すし、とことん寄り添う。
個人の歴史を尊重してくれる。
教える姿勢や佇まいにも感動した3daysでした。
アレクサンダーの先生のアシストがあると、今までできなかったり、苦手だったりしたアーサナが、いきなり楽にふわっとできることが。
最初は魔法？なんて思ったりしましたが、今はそうではないことがわかります。
意図を持って適切な箇所を働かせること！
簡単なようで、余計な緊張や癖が働き、実践は意外に難しい。
でも、先生は、生徒の本当に微細な微細な動きに気づき、生徒が願いを達成するための言葉と手のアシスト。
それはそれは絶妙で感動ものです。
次回の3daysは、8月22～24日のジェレミー！
3daysは単発でも受けれますが、養成コースは2年間。
普通の授業に、年に何度もある3日間連続のセミナーに…
まだまだ先は長いですが、インストラクター仲間たちとの学びはとても楽しい♪
ヨガっぽくなく～！というリクエストで撮りました♪
どんな動きでも探究できるアレクサンダーテクニーク。
なので、ポーズはどんなかたちでも♡