月礼拝のクラス

火曜日は満月でした。
そして、私がクリパルジャパン「Yoga of Life」で担当しているクラスも、火曜日。

ということは・・・私のクラスで月礼拝をしなければならないのです！
クリパル・ジャパンでは、満月と新月に月礼拝をすることになっています。

私にとって思い出深い、月礼拝 。

（80年代、米国クリパルセンターで誕生しました。やさしさと内なる強さを秘めた、女性的な横の動きです）
数年前に月礼拝を体験し、当時の私には体を横に開くことが難しかった。
あまりにもポーズが取れず、悲しくなって泣きました。

そんな月礼拝を、クリパルスタジオでリードする・・・。

今は大好きになった月礼拝ですが、

色々な思いが入り交じり、リードにはプレッシャーを感じていました。
おまけにインド生活が長かったので、他のティーチャーの月礼拝クラスをほとんど知らない。

焦って相談した私に、「瞳さんらしい月礼拝のクラスでいいのよ」と、

先輩ティーチャーは優しく言ってくれました。

自分なりに色々考え、クラスデザインをしました。
オリジナルをいくつか入れて。
ミラーリングも練習を重ねました。

（ミラーリングとは、鏡に映ったように相手のしぐさをまねて、自分も同じ動作をすることです。

　心理学的な手法ですが、ヨガでは、生徒さんが真似やすいように、動きを理解しやすいように、ティーチャーは生徒さんの目の前で、鏡写しのような動きをしてリードしていきます。

　言っていることと、自分が取っている動きが逆になるので、複雑なフローになると混乱したりします！）

そして、迎えた火曜日。

ミラーリングも混乱せず、月礼拝のアサナの練習に、月礼拝に、とクラスデザイン通りに進みました。

普段のクラスとは違うこともやってみたので、

「月礼拝のワークショップを受けたようでした」と、感想をいただいたり。

また、同じティーチャー仲間からは、

「とても柔らかく、自然だった。たくさんの人がいて、そのプラーナ（エネルギー）は優しく感じ、ここにいて良かった、と思った」と。

彼女は、10月2日の私の初回クラスにも来てくれ、最近は集中コースのアシスタントを一緒にしている、

大事な友人でもあり、ヨガティーチャー仲間でもあります。

そして、私も、月礼拝のクラスを、月礼拝のリードを楽しむことができました♪
改めて、月礼拝、ヨガ、YoLのスタジオ、ティーチャー仲間、生徒さん・・・とても大切と感じました。
幸せです。。。
そして、また一つ、成長もできたような気がします。

色々と相談に乗ってくれたティーチャーには、感謝の気持ちでいっぱいです。
来てくださった皆さまにも、本当に感謝！

Jai bhagwan!