渋谷のスタジオ、「～Yoga of life～クリパル・ジャパン」で、ドロップインクラスに参加してきました。
今日のティーチャーは、Maki先生。
代表のToshi先生の奥様で、昨年出産され、お母さんでもあります。
もともと、柔らかい優しい雰囲気を持っていましたが、
母となってからは、更にパワーアップした気がします。
どーんとした、大きな大きな愛
クラスはいつも温かく、丁寧で、落ち着いていて、そして発する一言一言が本当に心に響きます。
その、尊敬するMaki先生から、「瞳さん、体変わったね」と声をかけられました。
「Toshiとね、『瞳さん体変わったね』と話していたんだよ。
Toshiもね、『骨盤あたりの硬さが取れてきて、よく動くようになってきた』って」と。
まず、尊敬しているToshi先生とMaki先生が私のことを話題にしてくれたことに、
すごーく感動
そして、その内容とは、私がずっとコンプレックスに感じていた「体」が変化した、
ということ。
ここまで、長い長い道のりでした。
4年ほど前からヨガを始め、最初は硬い体に、浅い呼吸に、焦りや憤りを感じることもしばしば
クラスについていけないこともあり、自分の体を感じるどころではないことも。
でも、アーサナ（ポーズ）の奥にある、まだ何かは分からないけれども深いもの、
を感じて続けていきました
徐々に、本当に少しずつですが体は変化。
そして、昨年あたりから、自分でもはっきりわかるくらい体が変化してきました
体を柔らかくしたり、しなやかにすることは、ヨガの直接的な目的ではありません。
ですが、それが欲しいと思うのは当たり前だと思います。
特に女性なら・・・。
ヨガを地道にでも続けていると、そのおまけとして確実に体は変化します
変化のスピードや変化の仕方は、それぞれ。
もともと持っている体の構造や、練習の頻度や内容、また心理的な要因・・・
様々なことが影響するので、一概には言えません。
でも、続けていれば、確実に体は変化します
継続は力なり
ですね。
Jaibhagwan!!