こんにちは
最初にやったのは3週間セルフプレジャーコミット
と言っても俗にいうセルフプレジャーではなくて
・朝晩やお風呂でのナデナデ
・あって気づいたら３倍スローで動く
・あって気づいたらヨニ呼吸５回する
なんて時間にしたら大したことないようだけど
今まで自分のカラダに意識向けてない人は意外とできないかも
私は特に３倍スローが難しかった
なんせ、根っからのせっかちさん
スローにすることの難しさよ
一日中、自分に気づき続けてカラダにいつづける
それが普通になっていくトレーニング
あとはtamaちゃんの映像によるセルフ子宮ヒーリング
チャクラ瞑想
これ深めていくと何が起きるかっていうと
本当の自分の望みに気づく
快・不快が鮮明になる
インスピレーションが下りてくるetc.
他にも色々あるし人それぞれだと思うけど
めちゃめちゃ自分と向き合う日々は貴重な時間だった
講義の内容を詳細に書くことは出来ないけど
zoomと対面実技でたくさんのことを教えてもらって
講習最終日、レンタルルームで子宮ヒーリングのセッションを
初めてお会いした方に施術させていただきました
次回はその感想を載せたいと思います
最後までお読みいただきありがとうございました
ではまた