おしっこの話しですんで

自分が年老いて、初めて実感する事って、結構あるんです・・・

例えば、髪の毛が白くなるのは当然なんだろうけど

細くなる・・・ことは、年取って初めて判った事でした

本日２２日（日）の話しは、「おしっこ」の話しですので
気分が悪くなりそうな方は、パスしてください

最近、つくづく感じるのは、
冬にも脱水症状があるんじゃないか・・・・ってなこと

朝、起き抜けのおしっこが、すごく少ないんです

暑い夏だと、汗っていう形で水分が見えるんで
カラダの水分が抜けていくって判りやすいんだけど
冬は汗をかくこともないし・・・・

ただ寒くなるとトイレが近くなって回数も増えてきます
カタチとして見えるのは、そんなもんしかありません

朝一番のおしっこ量が少ないのって
・・・脱水症状が起きているんじゃないかって、心配する私です

私自身の話しですが、
　高齢者になって、おしっこが溜められないこと
　尿意を感じてから、我慢できる時間が極端に短くなったこと
　トイレに行く回数が増えてこと

これらに困っている・・・現実を感じているんです

よく新聞にも、尿意のサプリや尿洩れパンツの広告が
少なからず掲載されているんで
こんな悩みは私だけではなく、
高齢者の一般的な悩みなんだろうと思っています

年老いてくると、柔軟な膀胱の袋が硬くなって、受容量が減ってくるとか
排泄をコントロールする筋肉が弱まるとか
いろいろと言われています

これらの対応として、私を含む高齢者は、
水分摂取を控える・・・・ことしか思いつないんですネ

日常の水分補給って、食事とかコーヒーを飲むくらいしか無い私です

そうなると血液もドロドロしていて・・・
心筋梗塞とか脳梗塞のこと考えると、もっと水分を採らなくちゃ・・・

でも・・・おしっこのこと考えると、ままならないんですが・・・

どしたらいいんでしょうかネ・・・・・