あまり すっきりしなかった

久しぶりにフィットネス・ジムに行きました

最近、バタバタしていた事もあるし、

体調が良くなくて、予定外の病院通いがあったりして、行けてなかったんです

カレンダーを見たら、１６日（木）に行ったきりなんで、１３日振りになるんでしょうか

本日は、いつもの７５％くらいの負荷と量で終えました

なまった筋肉に、いつも通りの負荷では、何か不都合が起きそうで怖かったし

体調が良くなったわけでもないんで・・・そこそこにという気持ちがあるんです

汗が思ったほど出なかったんです
寒くなったこともあるんでしょうけど、
いつもなら、ちょっとカラダを動かすと、すぐに、ほんわかとかき始めるのがなくて・・・
汗が出ると、気持ちいいんですけど・・・・なんか、すっきりせず

それと体重計に乗ったら、以前と変わらず・・・ちょっとだけ増えた程度なんです

痛みを和らげるため、いつもお腹に食べ物を入れているんで
かなり太っている・・・と思っていた私です

まぁ、筋肉が落ちて脂肪が増えたんでしょうけど・・・・・ネ