今夜は眠れるかな？

昨日の午後あたりから、足が攣（つ）っていたんです

夜寝ていたら、夜中に２回、足が攣（つ）って・・・・痛いのなんの！

体制を変えて凌（しの）ごうとすると、逆の足が攣（つ）りだして、
二進（にっち）も三進（さっち）も行かなくなりました

筋肉を冷やすと攣（つ）りやすくなるんで、
腰から下は毛布をプラスして、温めていたんですけど・・・・ダメでしたネ

筋肉が攣るって、どうゆう構造で起きるんですかネ？
それが判れば、対応方法もあるんでしょうけど・・・・

昔、ラグビーをやっていた頃、足が攣（つ）ると「サロメチール」っていう塗薬を塗っていました
不思議とすぐ効果が出るんです
が・・・・しばらく走っていると、また攣（つ）りだしましたけどネ
やたらとメントール（ハッカ）臭いがきついやつです
今もあるんですかネ？
サロメチールが欲しかったですヨ

何かないかと思っていたんですが、とりあえず写真のスティックを塗りました

「経皮吸収型鎮痛・消炎剤」って書かれています

かつて２回ほど「椎間板狭窄症」を発症しているんです
その時の痛み止めに飲み薬を何種類かと、この塗薬を処方してもらっていたんです

これを攣（つ）っている筋肉周辺にベタベタ塗って、
攣（つ）るのが起きないような体制を捜して、寝ていたんです

そんなわけで、今日は寝不足で

朝は３６.８℃の熱も出ていたし・・・不調でした

それと精神的にまいった話しもあり・・・・・今夜は眠れるかな？

迷惑だけはかけられないんで・・・・とにかく、頑張ろう！！