東京の結婚相談所Kreis-クライス-
婚活カウンセラーの山下渚です
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本日は、「メンタリストDaiGoさんに学ぶ 夫婦関係や恋愛関係を長続きさせる6つのルール」を、お伝え致します
photo credit: dMaculate Sisters via photopin (license)
私がよく見て勉強させてもらっている
メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルに
参考になる動画があったのでご紹介します
今お付き合いされている方と長続きさせたい人や、結婚されている方必見です
男女関係を保つための6つのルールを動画でご紹介していたので、まとめてみました
1.ポジティブな感情を深めていくこと
お相手のマイナス面に目を向けて、指摘して変えさせようとすると破綻していきます
それよりも、ポジティブな感情を共有していくことが大切です
ふたりでどれだけ楽しい経験をしたかで、離婚率が下がったという研究結果もあるそうです
相手の楽しかったことやうれしかったことを一緒になって喜ぶことも、そのうちのひとつです
2.ポジティブとネガティブの比率は5：1
1個ネガティブなことをいう場合は、5個ポジティブなことを言わないと関係が破綻していき、別れる確率がUPしていくそうです
相手を不機嫌にさせてしまった場合、1回謝るだけではなく、日頃の感謝などを5個くらい伝えるなどをしていかないと、溝が深まっていくそうです
3.お互いに、理想の関係を目指すために、相手に期待する
これは、お互いに「理想の関係」を目指すという意味で、お互いに理想を求めることは関係を長く続かせるポイントになるそうです
片方が期待しすぎて、求めすぎるのは破綻につながりますが、例えば、お互い体型維持を頑張ったりすると、しない場合より関係が持続するそうです
4.お互いの人間関係をシェアする
お互いの友人関係を混ぜていくと、離婚率がさがるそうです
逆にお互いの人間関係を制御すると破綻していくそうです
自分たちだけの問題を周りを巻き込むことによって、相談出来る場所が増えるので良いそうです
5.自分が相手を幸せにしようと思っている
パートナーが自分を幸せにしてくれるとおもうと破綻するそうです
人間の幸福度の上限は、遺伝子で決められているので、相手がどうこうできる問題ではないのに、それを求めてしまうと破綻していきます
自分の幸せは、自分の中にあるそうです
6.楽しさよりも、興奮を掻き立てられるような体験をする
ゆったりのんびりよりは、興奮をかきたてられるような体験をした方が関係がよくなるという研究があるそうです
今までやってみたことがないことを一緒に体験すると良いそうです
マンネリ防止にもつながるそうなので、ぜひデートは、お互いに今までやってみたことのないことをやってみてはいかがでしょうか
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