最近、ランニングやウォーキングしている方を沢山見かけます
わたしも先日の尾瀬といい
ここ最近、本当に体力の低下を感じ
健康のために美のために
体力づくりをしなければ
と、思い
ナイキのランニングシューズと
骨格矯正&呼吸をしやすくするインナーも購入
今回は気合い入ってます
さっそく、営業後ランニングしました
まずは20分。。。
徐々に時間も増やしていきます
短時間のせいかシューズのせいかインナーのせいか
すごくいい感じに汗をかき
気持ちよく走れました
去年に引き続き
めざせケイト・モス
目標は高~く頑張ります
どうか三日坊主になりませんように。。。