皆様

２０２２年、今年もよろしくお願いします

三ヶ日は、皆様ゆっくりできたでしょうか？

まだ身体を動かしていない方は、簡単なストレッチから始めてみてくださいね。

私も、重い（リアルに重かった💦）腰を持ち上げました。

上も下もメチャ着込んでます💦

そして、林道を腕を振りながら歩きました。

あ〜寒いな、だるいな、、って葛藤も少しありましたが

動いてみたら身体がポカポカにあったまって、やっぱり最高に気持ちがよかった

２０２１年、１月から始まったtomo yoga。

皆様のおかげで去年１年を走り抜けました。

感謝の印として

チケット会員の皆様に、チケット購入割引クーポンをお送りしました

是非、是非、ご利用くださいね

初回はお試し無料となっていますので初めましての方も、お気軽にご参加ください。

クラスは基本、Zoomでオンラインヨガとなっています。

１月のヨガは８日土曜日のハタフロークラスから開始です。

ほぐして緩めて暖めて、身体を通常のリズムに戻していきます。

そして、燃焼系の身体にしていきましょう〜

ヨガスケジュール

火曜日

ナイトヨガ　20：00～21：00　（１ｈｒ）

深い呼吸と身体を緩めるポーズでリラックスして快眠を促していきます

水曜日

朝ヨガと瞑想　06：00～06：50　（50mins)

朝一番の身体を呼吸と座位が心地よくできるよう、調整いたします。ヨガの後の瞑想が、貴方にどんな恩恵をもたらすか、体験してみませんか

土曜日

ハタフロー　11：00～12：00 (1hr)

呼吸が深く入る様、末端からしっかり身体を緩めてから、全身を心地よく動かしていきます。マットの上だけなのに、身体も心も驚く程スッキリするクラスです

クラスはオンラインです。ご予約完了後、Zoomの招待メールをお送りします。

（ご心配な方は事前に接続テストをいたしますのでお気軽にお問合せください）

どのクラスも初心者の方も安心して受けて頂けます。何でも聞いてください

クラス料金　（お支払いは楽天銀行へのお振り込みでお願いしております）

初回お試し　無料

ドロップイン（1回分）　1000円

5回分チケット　4500円（2か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）　

10回分チケット　8500円　（4か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）

プライベートクラス　（1時間）　3000円　もしくはチケット３回分　（ご予約は、メールでお問い合わせください）

お二人のご参加の場合は2名で5000円（チケット使用不可）となります。

（対面でのクラスをご希望される方は、お気軽にお問合せください）

ご予約・お問い合わせ.方法

Email:　tomokoyoyaku@gmail.com

LINE ID (是非、お友達登録をお願します）

お待ちしています

tomo yoga★一周年記念★