ふ先週のTomo yogaハタフロー90分スペシャルはいかがでしたか？

いくつものチャレンジングなポーズに挑戦しましたね！

どのポーズも、前半の詰まりをほぐすワークやポーズがチャレンジに繋がる大切な準備運動となり、地味なワークでも、ひとつひとつがその先に繋がっています。

なので、あれ？ワタシ、ここまでできちゃった？てな事にもなるのです☺️

皆さん、ナイストライです。「今日の自分の完成形」を目指していきます。完成形でヨガ呼吸をしてみます。

その真摯に向き合うプロセスを通し、身体も心もしなやかに強く成長していく事でしょう。

ヨガって楽しい。

明日も、土曜ハタフロークラスは11時からon Zoomで開催します😊

ご予約、お問合せ、お待ちしております。

ヨガスケジュール

火曜日

ナイトヨガ　20：00～21：00　（１ｈｒ）

深い呼吸と身体を緩めるポーズでリラックスして快眠を促していきます

水曜日

朝ヨガと瞑想　06：00～06：50　（50mins)

朝一番の身体を呼吸と座位が心地よくできるよう、調整いたします。ヨガの後の瞑想が、貴方にどんな恩恵をもたらすか、体験してみませんか

土曜日

ハタフロー　11：00～12：00 (1hr)

呼吸が深く入る様、末端からしっかり身体を緩めてから、全身を心地よく動かしていきます。マットの上だけなのに、身体も心も驚く程スッキリするクラスです

クラスはオンラインです。ご予約完了後、Zoomの招待メールをお送りします。

（ご心配な方は事前に接続テストをいたしますのでお気軽にお問合せください）

どのクラスも初心者の方も安心して受けて頂けます。何でも聞いてください

クラス料金　（お支払いは楽天銀行へのお振り込みでお願いしております）

初回お試し　無料

ドロップイン（1回分）　1000円

5回分チケット　4500円（2か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）　

10回分チケット　8500円　（4か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）

プライベートクラス　（1時間）　3000円　もしくはチケット３回分　（ご予約は、メールでお問い合わせください）

お二人のご参加の場合は2名で5000円（チケット使用不可）となります。

（対面でのクラスをご希望される方は、お気軽にお問合せください）

ご予約・お問い合わせ.方法

Email:　tomokoyoyaku@gmail.com

LINE ID (是非、お友達登録をお願します）

お待ちしています

明日はハタフロークラスon zoom