ふ先週のTomo yogaハタフロー90分スペシャルはいかがでしたか?
いくつものチャレンジングなポーズに挑戦しましたね!
どのポーズも、前半の詰まりをほぐすワークやポーズがチャレンジに繋がる大切な準備運動となり、地味なワークでも、ひとつひとつがその先に繋がっています。
なので、あれ?ワタシ、ここまでできちゃった?てな事にもなるのです☺️
皆さん、ナイストライです。「今日の自分の完成形」を目指していきます。完成形でヨガ呼吸をしてみます。
その真摯に向き合うプロセスを通し、身体も心もしなやかに強く成長していく事でしょう。
ヨガって楽しい。
明日も、土曜ハタフロークラスは11時からon Zoomで開催します😊
ご予約、お問合せ、お待ちしております。
お待ちしています