今日も気持ちの良い空でしたね。

GWの水曜日、6時からの朝ヨガと瞑想クラスon zoomに参加してみませんか？

朝、起きたての身体をほぐして緩め、

心地よく座れるように整えます。

深い呼吸が入るよう、胸周りも柔らかく仕上げます

朝、一緒に行う瞑想は🧘‍♀️とても気持ちが良いですよ💚

オンラインクラスなのでご自身の好きな場所で、

クッションや瞑想ショールなど、お気に入りアイテムをご用意ください。イスでの瞑想もオッケーです。

初めて挑戦する方も、是非この機会をご利用ください。

初回は無料となっております

ご予約、お問合せ、お待ちしております。

ヨガスケジュール

火曜日

ナイトヨガ　20：00～21：00　（１ｈｒ）

深い呼吸と身体を緩めるポーズでリラックスして快眠を促していきます

水曜日

朝ヨガと瞑想　06：00～06：50　（50mins)

朝一番の身体を呼吸と座位が心地よくできるよう、調整いたします。ヨガの後の瞑想が、貴方にどんな恩恵をもたらすか、体験してみませんか

土曜日

ハタフロー　11：00～12：00 (1hr)

呼吸が深く入る様、末端からしっかり身体を緩めてから、全身を心地よく動かしていきます。マットの上だけなのに、身体も心も驚く程スッキリするクラスです

クラスはオンラインで、Zoom、又はご希望によりスカイプやLineからの接続も可能です。

（ご心配な方は事前に接続テストをいたしますのでお気軽にお問合せください）

どのクラスも初心者の方も安心して受けて頂けます。お気軽にお問合せください。

クラス料金　（お支払はゆうちょか三井住友、楽天銀行の振り込みでお願いしております）

初回お試し　無料

ドロップイン（1回分）　1000円

5回分チケット　4500円（2か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）　

10回分チケット　8500円　（4か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）

プライベートクラス　（1時間）　3000円　もしくはチケット３回分　（ご予約は、メールでお問い合わせください）

お二人のご参加の場合は2名で5000円（チケット使用不可）となります。

（対面でのクラスをご希望される方は、お気軽にお問合せください）

ご予約・お問い合わせ.方法

Email:　tomokoyoyaku@gmail.com

LINE ID (是非、お友達登録をお願します）

朝ヨガと瞑想クラスにご参加ください