土曜★ハタフロー９０分クラスのご案内★

10月に入りました皆さまいかがお過ごしでしょうか。

どこからでも受けられる、tomo yoga 土曜ハタフロー on Zoom は、１０月２３日に特別クラス

ハタフロー９０分クラス 11:00~12:30 

を開催いたします

撮影: ねこてん

いつも通り、じっくりとウォームアップをした後

ポーズからポーズへのフロー（ヴィンヤサ）の時間をダイナミックに延長していきます。

先日、フローに夢中になった私は時計を見るのを忘れ、気がつけばほぼ終了時間になっていたという、やってもうた経験から生徒さんに９０分ヨガの事をお話した所、やりたいと乗ってくださったという事で開催の運びとなりました

料金はいつもと同じ（チケット１回分・ドロップイン１０００円・お試し無料）となっております。

オールレベル向けですので初心者様もぜひご参加ください。

ヨガを生活の一部にしてみませんか？

ご予約、お問合せ、お待ちしております。

ヨガスケジュール

火曜日

ナイトヨガ　20：00～21：00　（１ｈｒ）

深い呼吸と身体を緩めるポーズでリラックスして快眠を促していきます

水曜日

朝ヨガと瞑想　06：00～06：50　（50mins)

朝一番の身体を呼吸と座位が心地よくできるよう、調整いたします。ヨガの後の瞑想が、貴方にどんな恩恵をもたらすか、体験してみませんか

土曜日

ハタフロー　11：00～12：00 (1hr)

呼吸が深く入る様、末端からしっかり身体を緩めてから、全身を心地よく動かしていきます。マットの上だけなのに、身体も心も驚く程スッキリするクラスです

クラスはオンラインです。ご予約完了後、Zoomの招待メールをお送りします。

（ご心配な方は事前に接続テストをいたしますのでお気軽にお問合せください）

どのクラスも初心者の方も安心して受けて頂けます。何でも聞いてください

クラス料金　（お支払いは楽天銀行へのお振り込みでお願いしております）

初回お試し　無料

ドロップイン（1回分）　1000円

5回分チケット　4500円（2か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）　

10回分チケット　8500円　（4か月有効・ご予約時に残り回数を確認いたします）

プライベートクラス　（1時間）　3000円　もしくはチケット３回分　（ご予約は、メールでお問い合わせください）

お二人のご参加の場合は2名で5000円（チケット使用不可）となります。

（対面でのクラスをご希望される方は、お気軽にお問合せください）

ご予約・お問い合わせ.方法

Email:　tomokoyoyaku@gmail.com

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お待ちしています