先日、同じ職場の先輩がヨガクラスに参加してくれました。
もう２年目になったテルワーク
生活の変化を受け入れつつ溜まっていくストレス
外に出づらくなり
ステイホームのせいで
太りやすくもなりますね
特に最近は暑過ぎて外に出られない
彼女はジョギングをしているそうですが
身体の不調が色々あるようでした。
「お試しで、とりあえず参加してみたら？」と言ってみたら
その日の夜、早速Zoomヨガに参加してくれました。
翌日、こんな感想をくれました
tomo yogaでは子宮美人ヨガのメソッドを取り入れ
身体の末端からほぐしていきます。
身体が十分に動くよう丁寧に準備してから
どんどんエンジンをあげていきます。
前半のワークが自然とヨガのポーズに繋がっていくように構成しています。
続けていくと、ご自身の色んな変化に気づいていくことでしょう
是非、どこからでも受けられるtomo yogaのお試し参加をしてみませんか？
ヨガを生活に取り入れることで、貴方の毎日が
より健やかで、心地良くなっていく..そのお手伝いをいたします
腰痛予防
老化予防
スタイル改善
ストレスの改善
お忙しい貴方にオンラインヨガはお勧めです
家事や子育ての合間に
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