明日、土曜日は13時からSukhaで
月に一度の子宮美人ヨガです
末端を動かして、緩めて、
身体をポカポカにしましょう
ウォームアップではお腹周りが温まる、骨盤体操もいたします。
フラダンサーの生徒さんが、「子宮美人ヨガのワークが、フラにとても役に立っている」、と仰っていました。
あ。そう言えば、別のクラスの生徒さんも、ヨガをする様になってからフラダンスの先生から叱られなくなった、とか笑
それは、きっとインナーマッスルが意識できる様になったとか、身体が緩んで余計な力が入らなくなった、とか、１つではない、色んな効果があったのではと思います。
私も子宮美人ヨガの股関節スクワットのお蔭様か、スノーボードのフォームは先輩達にお褒め頂きました。
あ、ヨガを始める前の私のスノボーは、それは酷いものでした。若い頃、一回で挫折したのです。
子宮美人ヨガは、ほっこりゆったりのヨガですが、緩めて緩めて、締めるところはしっかり締めていきます
ゆるっとした、しなやかなボデイを目指しましょうv(^-^)v
ハタヨガも、通常通り、開催いたします。
12月3日 at Sukha
1100-1215 ハタヨガ
1300-1415 子宮美人ヨガ
ヨガのご予約は、
sukhasince2011☆gmail.com
（☆を@に変えてください）
ハワイのオラクルカード、マナカードを使ってリーディングをしています。
マナカードのご予約ご質問は、
tomokoyoyaku☆gmail.com
までお願いします。
（☆を@に変えてください）