２４日、月曜日19：45からSukhaで
ナイトタイムのリストラティブヨガクラスがスタートします
ぜひ是非リラックスしにきてくださいね。
リストラティブヨガとは
心身の疲労回復ヨガといわれています。
沢山の補助器具に身を委ねながら呼吸を深めていくことで、それはそれは深いリラクゼーションを得る事ができます。
ブランケット、ボルスター等の補助器具を使いながら、１つのポーズに5-15分の時間をかけます。やさしく身体を伸展させたり、軽く圧迫をしていきます。
思い切りリラックスしたい方、心身の疲れをとりたい方におすすめです。
ストレス社会に生きる現代女性には特に必要なヨガですね。
場所： Yoga and Baby Massage Sukha
毎週第4月曜日 １９４５-２１００
ご予約は↓
sukhasince2011☆gmail.com (☆を@に変更してください）