今週の土曜日から、Ｓｕｋｈａで
子宮美人ヨガ☆土曜日クラス が始まります
興味があったけど今までご都合のつかなかった方、、是非是非遊びに来てくださいね。
子宮美人ヨガﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
毎月 第1土曜日 1300－1415
場所： 福生市 Ｓｕｋｈａ
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子宮美人ヨガとは？
またの名を月経血コントロールヨガといいます。
月経時の経血をトイレで排泄する事を目指していくヨガです。
「そんなことできるの？」と思いますが、昔の女性には出来ていました。昔の女性の身体は適度にゆるみ、しなやかで、締めるべき場所は締まった身体をしていました。
しかしストレス社会の中で頑張る現代女性の身体はゆるめるべきところと締めるところがちぐはぐになっています。
子宮美人ヨガで、ゆるんでいて軸のある、女性らしい身体づくりを目指していきましょう。
子宮美人ヨガのメリット
月経が軽くなり生理周期が整う
精神的に安定しPMS
（生理前の身体的・精神的不調）が緩和する
骨盤が整い、痩せやすく、太りにくくなる(脚のラインが美しくなります！）
ナプキンの節約ができ、エコに
産後、加齢等による、尿漏れの解消・予防
そしてそして、女子力がUPします
運動量の少ないヨガなのでヨガ経験の無い方にも安心して参加して頂ける内容です。
お待ちしています。