私は職場でもランチタイムにヨガをシェアしています。
職場の人達は、私をヨガの勉強に導いてくれた大切な仲間で (詳しくはココ ）
ヨガクラブ的な感覚で毎週楽しんでいます。
今年の春ごろから子宮美人ヨガも職場で始めました。
１週間に１回、会議室で女子４人で身体を緩めています。
皆からやりたいと言ってきたわけではなく、、
すご～く凝り固まっていそうな女子ｗ を３人見つけてお誘いました。
私が１番やりたかったし、せっかくだから”緩める仲間”が欲しかったのです。
「今ね、こういうヨガを実践してるんだけど・・
こういう良い事があるよ～。
良かったら一緒にやらない？？」
て感じで。
毎週やっているランチタイムのハタヨガは、この女子達にはちょっとハード過ぎたようでした。
それに比べ、緩める事を目的とした、女性系に着目したこのヨガは、彼女達にもキャッチーだったようで、それから数ヶ月、皆で楽しく続けています。
ヨガの後はその場所でお弁当を食べます。色んな女性系の話をしています。皆の生理周期とかも把握し合っていたり、面白い関係です。
昨日、うれしい報告がありました。
ひとりの女子が目をキラキラさせて、
「絶対この（子宮美人ヨガ）おかげなんだけど・・足が細くなったの！！旦那にも言われたの！」
と トイレで嬉しいご報告がｗｗ
太ももの間に隙間ができてパンツが緩くなってきたそうです。
だって毎回、内転勤、鍛えてるもんね
美脚になるのも嬉しいですが・・もっと素晴らしい彼女の変化に私は気づいていました。
彼女の顔つきや、全体の雰囲気。
以前はもっともっと強張っていて、ネガティブで、何か重いものを抱えてるように見えていました。
最近は身体も緩んできていて、股関節も背中も柔軟になってきて
顔色も良くなってるし
色んな感情について話に来てくれたり
色々すこしずつ確実な変化が。
ＰＭＳも皆、軽くなってきているようです。
会陰の引き上げワークも、だいぶわかってきたみたい。
やっぱり、緩めるってすご～い。
変化に気づくと俄然やる気がでます。
私もがんばろう～
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
Yoga & Baby Massage SUKHA ＠福生市
デトックスナイトヨガ 毎週月曜日 １８００－１９１５
ハタヨガ 毎週土曜日 １１００－１２１５
子宮美人ヨガ ９月９日、２３日 １９４５－２１００
URL : http://fussasukha.petit.cc
ベーシックヨガ 毎週水曜日 １９００－２０００
子宮美人ヨガ＠さいたま