今回お教えすることを知れば
あなたの肌の綺麗になる速さは今までよりも２倍早くなります。
「あれ？ついこないだまで肌荒れてたのに、
なんでそんなに綺麗な肌してるの」
と友達に言わせることができます。
もしもこのまま読み進めることをやめた場合、
あなたの肌が綺麗になるまでの時間が
気の遠くなるほどの時間がかかります。
その気の遠くなる時間の数だけ、
あなたは肌荒れを気にして自信を持てなくなり
気になる女の子と話すことはおろか、
目を合わせることもできないかもしれません
女の子や、男友達に
「どうやってそんなに肌を綺麗にしたの？」
と言われたいですよね？
あなたには肌荒れで
悩み続けてほしくありません。
本気で人生を楽しんでほしい。
必ずこのまま読み進めてください。
自分のお肌荒れを治して
綺麗な肌になるまでの時間が２倍速くする為に
必ず知っておくべきこととは？！
肌の大事な働き
『ターンオーバー』です
これを知っておくことがっても重要なのです。
それでは『ターンオーバー』とは何ぞや？
肌は３層に重なっています。
表面から見てもわかりませんが
肌は下から基底層、表皮、角層という層からなっています。
一番下にある
基底層はお肌を作る場所です、ここで肌を作る細胞が作られます
それが表皮から角層へと徐々に上がっていきます。
それがどんどん繰り返されていき、
お肌が作られていくのです。
これを『ターンオーバー』と言います。
新しくできたお肌は、
地下三階の工場で出来上がり
そこからからゆっくりと２８日間かかるエレベーターに乗ってやっと
地上一階につくのです。
そしてそこから垢となって剥がれていくのです。
ターンオーバーは約２８日間周期で行われていきます。
怪我したり日焼けしたときも
しばらくすると、お肌が綺麗になりますよね？
あれもこの「ターンオーバー」のおかげなのです。
すぐには綺麗な肌にはならないということ
キレな肌は体の内側から
自分自身の身体が作ってくれているということ
これらを少しでも頭に入れておけば
すぐに良い結果が出るでしょう！！
それでは今すぐ目を閉じて
今までは表面だけしか
見ていなかった肌の奥には
自分が食べた食べ物が栄養になり
地下３階部分のような場所で
その栄養をもとに
綺麗な肌を作ってくれているんだなぁ。と
ぼんやりとでも良いので想像してみてください。
手元に鏡がある場合はそれで顔の表面を見ながらがいいでしょう。
２８日間のターンオーバーのサイクルをしっかりと回すために
普段から体を清潔にして、角質（いらなくなった肌の皮）
を日ごろからきちんと落とすことが大切なのです。
だからと言って洗顔などをゴシゴシと行い
摩擦でいて痛めてはいけませんよ！
自分の肌をなんとなくではなく
しっかりと認識していないと綺麗な肌にはなれません。
また、ある程度自分の肌を理解していると、
何の為に何が必要か、どういったケアが大切か
ということをしっかりと理解しながら肌を綺麗にしていけます。
ふみ