練習会報告《日 時》12月16日（土）午前９時～《場 所》古河市中央運動公園《参加人数》７人《練習内容》アップダウン各２㎞・ジョグ・プチクロカン10㎞・５㎞ペース走（設定4'00”）・１㎞インターバル（設定3'50”×２）《特 記》今日は風も無く良い天気で、気持ち良く練習できました。久しぶりのメンバーも来て、楽しく走れました！◼お問い合わせはこちら◼
