練習会会場に着くと、いつもの様にサクサク準備です。
ご紹介が遅れましたが、こちらがKRCの登り旗です！
なんとこれは、メンバーＫさんからのプレゼントなんです！
練習会や大会で、ありがたく使わせて頂いております(^^)/
今日はメンバーそれぞれが、目的別に練習を行いました。
だいとしは１週間後にフルを控えているため、短めに12㎞のビルドアップを実施！
㌔４分30秒～４分15秒～４分と、４㎞ずつ上げていきました。
今日は気温・風速と、絶好のレース日和でした。
来週のレースも、今日の様な条件になる事を祈るのみです(^^;