KRCの成長株

今日は仕事で遅くなりました(^^;

しかし、走る！と決めていたので10㎞のペース走を行いました！

前半は㌔５分ペース～後半は㌔４分半ペースで、結果的にビルドアップ(^^)/

途中で前方から、見た事があるシルエットが…

KRCメンバーのＫさんでした！

突然の事だったので、お互い一瞬の挨拶を交わして駆け抜けました。

Ｋさんは、10㎞のPBを２分縮めたそうです！

他のメンバーのアドバイスに従い、練習に励んだ結果です。

KRCの成長株、脅威です(^^;