相乗効果

2ヶ月ぶりにBlog書いたら何か勢いがついて

8ヶ月ぶりにWalkingして来ました。

体重の増加とそれに伴う膝痛のため今日は40分オール歩きでした。

少しずつ体重を減らしつつJogに移行していきたいと目論んでおります。