今週はあまり頑張れていないけど、プロテインを2回飲めた。週の前半にトンカツを食べて米をドカ食いしてしまったのは反省。
職場でノロウイルスが発生し、その対応に追われている事もあり、今週あった休日は2日とも寝て過ごしてしまった。何も有意義なことはしていない。とはいえHIITを週3回やれたこと、 3セットから4セットに負荷を上げられているのはプラス材料。
そして体重は、
先週より微減。
増えていないだけマシと思おう。
1ヶ月に1kgペースで痩せる予定が、なかなか落ちない。普通はスタートダッシュで一気に痩せると思うんだけど、最初から停滞期か？